Как подготовиться к ню фотосессии — советы фотографа · Дарья Сомниум. Ню фотограф в Москве и Новосибирске · Дарья Сомниум

Ты решилась. Это уже очень много.

Теперь в голове крутится куча вопросов: что надеть, что не есть, как не выглядеть деревянной. Я провела сотни ню фотосессий в Москве и Новосибирске и знаю наизусть всё что тебя беспокоит.

Это не инструкция «как стать идеальной моделью». Это честный разговор о том, что реально помогает, а про что можно спокойно можно забыть.

Меня зовут Дарья Somnium. Я снимаю женщин 30+ без ретуши уже 10 лет. Каждая клиентка приходила с вопросами и страхами — и каждая уходила с мыслью «я не знала, что я такая».

Вот всё что нужно знать до того как ты придёшь ко мне.

За 2 недели до съёмки: тело и кожа

Инъекции и агрессивные процедуры — стоп. Если ты планировала ботокс, филлеры, лазерную шлифовку или химический пилинг — перенеси их минимум на 3 недели после съёмки. Отёки, синяки и неестественная мимика видны в кадре, и с этим ничего не сделать. Я не ретуширую.Антицеллюлитный баночный или вакуумный массаж — за 7–10 дней, у многих остаются синяки.
Депиляция. Лазер или воск — за 5–7 дней: уйдёт раздражение и краснота. Бритьё — за 1–2 дня. Если привыкла к натуральности — это тоже хорошо. Я работаю с женщинами разными.
Ногти. Нейтральные оттенки: телесный, нюд, мягкий розовый, классический красный если это часть образа. Яркий неон или тёмный чернильный — отвлекают взгляд от тебя.
Волосы. Не меняй радикально цвет или форму за неделю до съёмки. Непривычный оттенок или неудачная стрижка влияют на ощущение себя, а это в кадре всё. Хочешь изменить — делай заранее, чтобы успела привыкнуть.

За 3 дня до съёмки

Питание и вода. Откажись от очень солёной еды за 2–3 дня — соль задерживает воду, с утра будут отёки. Суши, пицца, чипсы лучше пусть подождут. Алкоголь и газировка тоже провоцируют отёки. Пей воду в течение дня, но после 18:00 накануне — минимум.
Тренировки. Последняя интенсивная тренировка — за 2 дня. За день до съёмки дай телу полный отдых. Уставшие мышцы напряжены, держат себя иначе. Мне нужно мягкое пластичное тело.

День съёмки: что надеть и взять с собой

Главное правило — одежда должна быть твоего размера

Бельё которое жмёт оставляет красные полосы на коже за 30 минут. Это видно в кадре. Поэтому:

Ничего с тугими резинками и плотными косточками
В дорогу надевай свободную хлопковую одежду: оверсайз футболка, мягкие брюки, платье-кокон
Узкие джинсы, носки с тугой резинкой, бретели — под запретом даже на 30 минут дороги

Протестируй образы дома заранее: примерь, посиди, полежи, подними руки. Если что-то жмёт — откладываем.

Что брать на ню фотосессию

Дорогое кружево не делает кадр лучше — если тебе в нём некомфортно. Работают фактура, цвет, ощущение.

Хорошо работают на ню фотосессии:

Шёлк и атлас — лёгкая ткань даёт живописность
Хлопок — неожиданно красиво и честно
Полупрозрачные ткани: тюль, шифон — играют со светом
Нейтральные цвета: кремовый, пудровый, белый, чёрный
Бесшовные трусики — беспроиграшный вариант при выборе белья

Обязательно срежь все бирки с новой одежды — они натирают и отвлекают.

Нужен ли макияж на ню фотосессию

Не нужен — если не хочется. Я снимаю без ретуши, и естественное лицо выглядит живым. Если любишь краситься — крась как обычно, не «для фотосессии». Избегай густых тональных основ, которые смотрятся маской.

Возьми с собой: гигиеническую помаду или масло для губ, крем для рук и питательный крем для тела.

Готова сделать первый шаг?

Не нужно быть готовой. Не нужно знать что именно хочешь. Нужно просто написать — разберёмся вместе.